"CRIANÇAS OBESAS"

HÁBITOS SAUDÁVEIS REFLETEM NO SEU DIA-A-DIA!

Como sabemos, para que a criança cresça saudável é indispensável que tenha uma boa alimentação, que desde cedo, é desejavél que a criança acostume-se a comer alimentos variados pois só assim evita a monotonia da dieta e garante a quantidade de nutrientes necessários para manter o boa saúde e crescimento adequado.
A formação dos hábitos alimentares é muito importante. O ferro dos alimentos, por exemplo, é  melhor absorvido quando a criança recebe, na mesma refeição carnes e frutas ricas em vitaminas C.
Pesquisas mostram que a maioria das crianças gosta de seus corpos. Porém, na pré-adolescência, muitas começam a sofrer por causa de uma imagem corporal distorcida, entre as meninas, quase 50% delas com idade entre 09 e 11 anos se acham gordas.
Exageros a parte, as principais doenças como as cardiovascular, essa é um fator de risco no cotidiano.
Os maus hábitos alimentares, tendência à obesidade "alimentação emocional" comer quando não se tem fome por ansiedade liberada por algo que não vai bem, a falta de atividades fisícas é um agravante e estas estam no todos da lista de riscos.
As atividades fisícas ajuda a previnir a obesidade mesmo quando há uma tendência genética para engordar. Pesquisas apontão que na escola  à pratica de esportes, exercicíos diminuem os riscos de obesidade, enquanto ver TV,  jogar vídeo game, aumento o risco gradualmente.
Portanto, cabe aos pais o controle da situação já que os bons hábitos devem incentivar as crianças a provar diferentes alimentos que participem do preparo de cada refeição, desde já, cabem aos pais estimular a auto estima dos seus filhos, fazendo com que eles tenham uma imagem corporal saudável e mantendo o convívio com outras crianças que não tenham preocupação excessiva com a aparência, gerando assim uma expectativa maior vida com qualidade e harmonia familiar onde a crianças se sinta segura e confortável; Viva assim todas as etapas de forma saudável, ao primeiro sinal de que as coisas não fluem assim é indicado procurar ajuda profissional.